Reducir nuestro estrés

Estar en contacto con la naturaleza nos permite expandirnos y conectar con la calma y la relajación.

El estrés es una respuesta orientada a nuestra supervivencia: libera gran cantidad de energía que se pone al servicio de nuestro cerebro y nuestros músculos para afrontar un peligro que amenaza nuestra vida. Pero pasaron los años en los que cazábamos mamuts y situaciones como llegar tarde, no encontrar aparcamiento o que nuestro ordenador se estropee genera la misma respuesta -si además añadimos que no lo descargamos de forma física, esa sobreactivación persiste durante horas , días , semanas o incluso meses, y nuestro organismo no está preparado para una sobrecarga como esa.

Si quieres comprender mejor la respuesta de estrés y algunas medidas para mejorarlo te propongo escuchar los dos últimos episodios de mi podcast «Cuídate: Medicina natural y crecimiento personal» en Spotify o Anchor.

En ellos encontrarás otra forma de entenderlo y como ayudar a que ese ciclo de contracción-expansión ,que caracteriza a todo lo que está vivo, fluya y no se bloquee. Cuando algo se estanca se crean las condiciones para que surja la enfermedad.

Episodio 3: Stress, carga-descarga y ejercicio.

Episodio 4: Técnicas para reducir el estrés (I):

Para terminar, este cuento que siempre me ha resultado muy inspirador.

Forma parte de la recopilación que hizo Anthony de Mello en «El canto del pájaro»:

El rico industrial del Norte se horrorizó cuando vio a un pescador del Sur tranquilamente recostado contra su barca y fumando una pipa.

– «¿Por qué no has salido a pescar?», le preguntó el industrial.

– «Porque ya he pescado bastante por hoy», respondió el pescador.

– «¿Y por qué no pescas más de lo que necesitas?», insistió el industrial.

– «¿Y qué iba a hacer con ello?», preguntó a su vez el pescador.

– «Ganarías más dinero», fue la respuesta.

– «De ese modo podrías poner un motor a tu barca. Entonces podrías ir a aguas más profundas y pescar más peces. Entonces ganarías lo suficiente para comprarte unas redes de nylon, con las que obtendrías más peces y más dinero. Pronto ganarías para tener dos barcas… y hasta una verdadera flota. Entonces serías rico, como yo».

– «¿Y qué haría entonces?», preguntó de nuevo el pescador.

– «Podrías sentarte y disfrutar de la vida», respondió el industrial.

– «¿Y qué crees que estoy haciendo en este preciso momento?», respondió el satisfecho pescador.

http://cuentosqueyocuento.blogspot.com/2007/10/el-pescador-satisfecho.html

Consultas por videoconferencia

 

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CONSULTAS POR VIDEOCONFERENCIA Y PRESENCIALES 

 

Es posible realizar las consultas por videoconferencia, tanto la primera consulta  como las  revisiones  (Skype : saludyhomeopatia@hotmail.com)  con una tarifa especial de 45€ ( clientes de Sanisur mantienen su tarifa habitual). Siempre que sea posible es preferible la consulta presencial ya que  nos permite realizar la exploración física, las pruebas del WMS-EIS y otras exploraciones complementarias en caso de ser necesarias .

El procedimiento  para tener una CONSULTA POR VIDEOCONFERENCIA es el siguiente:

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La verdadera fuente de sanación: tu propio refugio interno

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Curso de Meditación online gratuito, parte 5ª.

Lama Tenzin Wangyal Rinpoche nos revela

cómo acceder a los poderes

sanadores de tu propio refugio

interno: el origen de todas las
esencias elementales que necesitas
para restaurar tu alma. Se incluirán
enseñanzas y ponencias especiales
a cargo de lamas invitados
provenientes de otras tradiciones
budistas tibetanas.

Alergias respiratorias, alimenticias y algunos trastornos del sistema inmunitario.

 

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Entramos en periodo de alergias, ya ha comenzado la primavera, y muchas personas temen las consecuencia que pueden producir, ya que conforme se llena el campo de flores, aparecen síntomas de una mala regulación inmunitaria: las alergias.

En los cuadros alérgicos, el sistema inmunitario reacciona de forma irregular identificando como peligrosa una sustancia inofensiva como puede ser el polen de algunas plantas o el pelo de ciertos animales entre otros. Como consecuencia de esa mala regulación, puede desarrollarse una respuesta inmunitaria irregular que sí puede ser realmente peligrosa en algunos casos para la vida de la persona.

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