Hola a tod@s, quiero compartir estás reflexiones con la intención de ayudar a afrontar el reto que tenemos por delante.
No pretender abarcar todo lo que se puede hacer , hay más enfoques y visiones que son curativas y cada persona debe encontrar aquello que le permite mantener su cuerpo y su mente en equilibrio. Nadie duda de que dormir bien, una alimentación saludable, unos niveles de estrés acept
ables ,el ejercicio físico y la meditación son beneficiosos . Hoy en día además sabemos científicamente que realmente ayudan a que nuestro sistema inmunitario funcione mejor.
