Lo más importante para mejorar tu inmunidad no está dentro de un envase de suplementos…

Dr Jose Ignacio Garcia Acosta

Hola a tod@s,  quiero compartir estás reflexiones  con la intención de ayudar a afrontar el reto que tenemos por delante.

No pretender abarcar todo lo que se puede hacer , hay más enfoques y  visiones que son curativas y cada persona debe encontrar aquello que le permite mantener su cuerpo y su mente en equilibrio. Nadie duda de que dormir bien, una alimentación saludable, unos niveles de estrés acept

ables ,el ejercicio físico y la meditación son beneficiosos . Hoy en día además sabemos científicamente que realmente ayudan a que nuestro sistema inmunitario funcione mejor.

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Aviso: prácticas de meditación sólo online

Más información: www.ligmincha.es

Desde tu casa  puedes cuidar tu salud con esta sencilla práctica de meditación.

Hola a tod@s, durante los próximos meses   la meditación será exclusivamente online siguiendo las recomendaciones de Ligmincha International y  Lama Tenzin Wangyal Rinpoche.

El calendario de prácticas tendrá lugar evitando coincidir con la semana de práctica de Sherap Chamma y de las enseñanzas que ocasionalmente imparte Rinpoché.

 

Cada fecha se confirmará en  la semana previa para evitar cambios o coincidencias de prácticas que puedan darse.

De momento el calendario provisional es el siguiente, como siempre , a las 19h:

-Sábado 21 de Marzo

-Sábado 25 de Abril

-Sábado 23 de Mayo

-Sábado 20 de Junio

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La consulta , como centro médico, permanecerá abierta estos días para acompañar a los pacientes y ayudar a mantener la salud

Hola a tod@s, ante todo me gustaría transmitir calma y confianza para que podamos adaptarnos a esta situación transitoria lo mejor posible. La consulta , como centro médico, permanecerá abierta estos días para acompañar a los pacientes y ayudar a mantener la salud. Según el Real Decreto, está permitido acudir a servicios sanitarios y cada paciente recibirá un justificante de haber asistido a consulta. En caso de que al paciente se le requiera justificar su asistencia puede hacerlo mostrando el aviso recibido en el correo electrónico o en el móvil o llamando por teléfono, estaré especialmente pendiente estos días por si se diera esta circunstancia.La receta es el justificante en caso de dirigirse a una farmacia o herbolario a adquirir el tratamiento. Leer más…

Otras visiones sobre el coronavirus

Desde fuera de la caja

InDesde fuera de la caja

Ante todo lo que está pasando aparecen otras voces que nos aportan una visión más equilibrada , no exentas de crítica , frente al sensacionalismo que tanta alarma social ha causado generando el colapso de las urgencias y el consumo de recursos necesarios para atender a las personas que realmente lo necesitan.

Me gustaría compartir 4 enlaces interesantes para tener elementos críticos de juicio y que cada persona tenga otras perspectivas para valorar de forma más completa la situación que estamos sufriendo.

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Aviso de cancelación : Lama Tenzin Wangyal Rinpoche en Ronda (Málaga)

AVISO IMPORTANTE : CANCELADO  POR RAZONES DE CAUSA MAYOR.

Comunicado:

Querid@s amig@s,

Queremos comunicaros que todos los retiros que iban a ser impartidos por Lama Tenzin Wangyal Rinpoche antes del verano han sido cancelados por motivos de seguridad debido al brote del virus COVID-19.
Como dice Rinpoche en su carta, es nuestra responsabilidad evitar que cualquier participante y nuestro querido maestro tengan el riesgo que contraer la enfermedad, y evitar así su propagación. Dada la incertidumbre al respecto de la evolución que puedan tener los acontecimientos y las medidas y restricciones de salud pública que puedan tomar las autoridades en las próximas semanas lo más prudente es aplazarlo a otro momento más adecuado. Contamos con el compromiso de Rinpoché de volver a programarlo para dentro de un año en los meses de abril a junio.
En cuanto a las reservas realizadas, desde la Algaba nos han planteado dos posibilidades ( dichas medidas son decisión exclusiva de la dirección de la Algaba y desde Ligmincha España no tenemos ninguna competencia al respecto):
1)Mantener y confirmar la reserva para el año que viene, con un incremento en la reserva de 20 euros en la modalidad con alojamiento y 10 euros en la modalidad sin alojamiento, en relación al aumento de los gastos de un año a otro.
2)Anular la reserva y solicitar la devolución del importe: en ese caso la devolución será solo parcial, de 38 euros en la modalidad de alojamiento. Para la otra modalidad contactad con la Algaba.
Nuestra recomendación es la primera opción con el compromiso por nuestra parte de mantener el mismo coste del encuentro y la bonificación de la reserva anticipada a quienes la realizaron. En el caso de la segunda opción habrá algún incremento del importe en relación al aumento de los precios , pero intentaremos que sea lo mínimo posible.
Para cualquier duda relacionada con las reservas es necesario que contactéis directamente la Algaba.
Rinpoche abordará este tema en la primera sesión del programa de Meditación de Sherap Chamma de la luna llena que tendrá lugar el próximo lunes 9 de marzo a las 10 am hora de Nueva York, las 15h en España (península).
Lamentamos profundamente esta situación y las molestias que ocasiona pero dadas las circunstancias es prioritaria vuestra seguridad y la de nuestro querido Rinpoche.
Gracias,
El equipo de Ligmincha España.

 

Los días 8,9 y 10 de Mayo de 2020, Lama Tenzin Wangyal Rinpoche visitará Málaga para impartir un retiro sobre Creatividad y Meditación en la Algaba , Ronda (Málaga).

cartel definitivo

El título del retiro es “Creatividad espontánea: manifestando tus cualidades positivas”:
“La creatividad puede ser entendida como un estado de fluir natural, que de forma espontánea y sin esfuerzo, permite el nacimiento no sólo de la forma manifiesta, sino de todas las experiencias del cuerpo, la energía y la mente. Este estado de fluir, que tiene las raíces en la apertura, surge solamente en ausencia de expectativas y de miedos. Es a la vez de forma natural gozoso, lleno de paz, compasivo, expansivo y poderoso”

“Cuando sabes cómo contactar plenamente con este flujo creativo y abierto, sus cualidades beneficiosas pueden extenderse a cualquier área de tu vida. Puedes pintar más obras con maestría. Tu música puede tener más profundidad para conectar. Tus textos pueden ser más genuinos y conmovedores. Serás capaz de resolver problemas en el trabajo, resolver conflictos con seres queridos o incluso cambiar tus patrones de pensamiento con más espontaneidad natural”
Tenzin Wangyal Rinpoche

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Meditación mensual guiada por Dr. José Ignacio García Acosta, presencial / online

Más información: www.ligmincha.es

Desde tu casa o de modo presencial puedes cuidar tu salud con esta sencilla práctica de meditación.

Las enseñanzas de lama Tenzin Wangyal Rinpoche supusieron un gran descubrimiento desde el primer contacto con él en 2008 , y abren en mí un valioso camino de desarrollo interior y conexión con mi naturaleza profunda. Desde esa experiencia sanadora que une espiritualidad y vida cotidiana, surge la iniciativa de compartir con otros estas valiosas enseñanzas.

Nuestro grupo de práctica, iniciado a mediados de 2010, permite disponer de  un espacio gratuito de práctica meditativa y yoga tibetano- Tsa Lung- según las enseñanzas de Lama Tenzin Wangyal Rinpoche. Puedes participar desde su propio ordenador / tablet / smartphone a través de la emisión online de la sesión de práctica mensual.

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Enfermedades autoinmunes: un incendio equivocado. Comprendiendo las enfermedades autoinmunes (I)

enfermedades autoinmunes: un incendio equivocado

enfermedades autoinmunes: un incendio equivocado

 

Las enfermedades autoinmunes constituyen uno de los grupos más numerosos de enfermedades actualmente y cada día se incrementan sus cifras y aparecen a edades cada vez más tempranas. Según algunos autores son el segundo grupo de enfermedades, sólo por detrás de las enfermedades cardiovasculares . Constituyen un número muy heterogéneo de cuadros cuyo nexo en común es un funcionamiento erróneo del sistema inmunitario que deja de reconocer como própias determinadas proteínas y por error activa una respuesta contra esos tejidos generando inflamación y destrucción en diferentes órganos y sistemas.

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