Lo más importante para mejorar tu inmunidad no está dentro de un envase de suplementos…

Dr Jose Ignacio Garcia Acosta

Hola a tod@s,  quiero compartir estás reflexiones  con la intención de ayudar a afrontar el reto que tenemos por delante.

No pretender abarcar todo lo que se puede hacer , hay más enfoques y  visiones que son curativas y cada persona debe encontrar aquello que le permite mantener su cuerpo y su mente en equilibrio. Nadie duda de que dormir bien, una alimentación saludable, unos niveles de estrés acept

ables ,el ejercicio físico y la meditación son beneficiosos . Hoy en día además sabemos científicamente que realmente ayudan a que nuestro sistema inmunitario funcione mejor.

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Meditaciones guiadas: encontrar la calma en medio de un mundo cambiante

Más información: www.ligmincha.es

Desde tu casa o de modo presencial puedes cuidar tu salud con esta sencilla práctica de meditación.

Para participar online , o ver algunas de las meditaciones previas, simplemente haz click en este enlace:

https://www.facebook.com/groups/673971079776814/

*Actualización: debido a la situación generada por el Covid19 y a cambios en la ageda de Ligmincha Internacional temporalmente quedan aplazadas las prácticas de Ligmincha España hasta nuevo aviso.

Las enseñanzas de lama Tenzin Wangyal Rinpoche supusieron un gran descubrimiento desde el primer contacto con él en 2008 , y abren en mí un valioso camino de desarrollo interior y conexión con mi naturaleza profunda. Desde esa experiencia sanadora que une espiritualidad y vida cotidiana, surge la iniciativa de compartir con otros estas valiosas enseñanzas.

Nuestro grupo de práctica, iniciado a mediados de 2010, permite disponer de  un espacio gratuito de práctica meditativa y yoga tibetano- Tsa Lung- según las enseñanzas de Lama Tenzin Wangyal Rinpoche. Puedes participar desde su propio ordenador / tablet / smartphone a través de la emisión online de la sesión de práctica mensual.

*Información actualizada en cuanto a fechas y otras actividades en www.ligmingha.es   y en https://www.facebook.com/pg/ligmincha.spain/posts/

Para acceder al grupo de práctica online inscribirse en www.ligmincha.es

calendario primvera 2020

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Enfermedades autoinmunes: un incendio equivocado. Comprendiendo las enfermedades autoinmunes (I)

enfermedades autoinmunes: un incendio equivocado

enfermedades autoinmunes: un incendio equivocado

 

Las enfermedades autoinmunes constituyen uno de los grupos más numerosos de enfermedades actualmente y cada día se incrementan sus cifras y aparecen a edades cada vez más tempranas. Según algunos autores son el segundo grupo de enfermedades, sólo por detrás de las enfermedades cardiovasculares . Constituyen un número muy heterogéneo de cuadros cuyo nexo en común es un funcionamiento erróneo del sistema inmunitario que deja de reconocer como própias determinadas proteínas y por error activa una respuesta contra esos tejidos generando inflamación y destrucción en diferentes órganos y sistemas.

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